क्या विटामिन की कमी से स्किन प्रॉब्लम हो सकती है?

शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण स्किन ड्राई हो सकती है. विटामिन डी घुलनशील विटामिन है जो स्किन को स्वस्थ रखने में मददगार है. विटामिन डी का सबसे बड़ा सोर्स है सूरज की रौशनी. इसके अलावा आप डाइट में दूध, मशरूम, या विटामिन से भरपूर चीजों के सेवन से भी इसकी आपूर्ति कर सकते हैं.